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黏着榴弹（High Explosive Squash Head, HESH）是一种主要由英国所使用的反坦克弹种，美国称为塑胶榴弹（High Explosive Plastic, HEP），它是由塑胶炸药与延迟引信所构成的一种坦克炮弹。当黏着榴弹碰撞目标后，塑胶炸药会因为冲击而变形为圆盘状附着在表面上，直到炮弹底部的延迟引信点燃引爆塑胶炸药。接着爆炸产生的震波会在撞击的物体中传递，然后在内侧产生向内碎裂的破片，达成杀伤内部人员、破坏装备、点燃油料或弹药的效果。