犁式
lí shì
ㄌㄧˊ ㄕˋ
📖 词语释义
- 拼音字母li shi
- 首字母ls
- 注音符号ㄌㄧ ㄕ
- 更新2026-07-16 16:22:40
更多解释
哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一，属于卧姿体式。这个姿势同时对有高血压倾向的人有好处，如果先练习犁式，再练习肩倒立第一式，他们就不会有血液急流后者头部充胀的感觉。犁式是练习背部前曲伸展坐式的预备姿势。除此之外，腹部器官由于收缩恢复活力，脊椎前曲获得更多的血液供应，有助于缓解头痛。
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