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系统养生（System YangSheng，SYS），又称整体养生，是一门系统科学、传统养生学、传统和现代医学、管理学、心理学、神经语言学（NLP）、符号学等多学科有机结合，以敬养生命，不害众生为核心信仰，以养促生，以生促养，生养互动，充分发挥生命万物的生生活力，促进人、社会、自然和谐相处，从而全面提高生活质量，建立健康生活方式，逐渐达到最佳生态、最佳人态、最佳神态，活出最佳状态的综合技艺。简单地说，系统养生是一门以敬养生命，不害众生为核心信仰，以养促生，以生促养，生养互动的综合修炼技艺。