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蔡准，生卒年不详，兴化仙游县连江里赤湖蕉溪村（今福建莆田仙游县枫亭镇赤湖蕉溪东宅村）人。蔡京父，王安石姻亲。宋景祐元年（1034）张唐卿榜进士，以著作佐郎知秀州嘉兴县（今属浙江）时，吏治“有材廉之称，无失缪之举者”，累迁秘书丞，官至侍郎，称为蔡侍郎。蔡准曾和苏东坡游西湖，相与和诗。今存苏轼《和蔡准郎中见邀游西湖三首》和蔡准《来贤岩》等诗。卒葬杭州临平山，后赠太师。